Anonim

Поглед отвъд първоначалното лечение

Дислоцирано рамо се появява, когато топката на костта на горната част на ръката - или на плешката - се е преместила от нормалното си място в раменния цокъл. Първата стъпка в лечението е връщането на костилката в нормалното й положение. Това се нарича затворено намаление. След това възстановяването ви ще варира в зависимост от вида на дислокацията на рамото и други фактори. Прочетете, за да научите повече за възстановяването след извито рамо.

Цели за възстановяване

Вашите цели по време на възстановяване са да управлявате симптомите си, да възвърнете функцията на рамото и да предотвратите дългосрочните проблеми. Това може да отнеме известно време и да бъде доста голямо предизвикателство, особено ако сте дислоцирали рамото си преди. Повтарящата се или силна дислокация на рамото отнема по-дълго време, за да се излекува. Той също така може да не заздравее, както и при първа или малка дислокация на рамото. Говорете с вашия лекар от самото начало за най-добрите стратегии за постигане на целите ви и какво можете да очаквате.

Управление на болката

Болката при дислоцирано рамо е силна. Вашият лекар ще ви даде болкоуспокояващо и успокоително средство, което да ви отпусне и улесни връщането на рамото на място. Нивото на вашата болка ще се подобри значително, след като рамото отново е на мястото си. Въпреки това, все още ще има известна болка или болезненост, докато рамото ви заздравее през следващите няколко седмици.

Контролът на болката е жизненоважен, защото ви помага да завършите рехабилитацията и да увеличите дейностите си. Вашият лекар може да Ви предпише наркотично обезболяващо средство, което да използвате за кратко време след затвореното Ви намаление. Говорете с Вашия лекар преди да вземете други обезболяващи средства, като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve).

рехабилитация

Ще ви трябва рехабилитация, за да помогнете на рамото да заздравее. Вашият екип за грижи ще направи личен план за вас въз основа на тежестта на дислокацията на рамото и вашите дейности. Рехабилитацията обикновено включва носенето на прашка или специална гривна, за да не се движи рамото. Вероятно ще трябва да го носите няколко седмици.

Докато се подобрите, вашият лекар ще препоръча упражнения или физическа терапия. Това ще укрепи рамото ви и ще увеличи движението безопасно. Ще започнете с упражнения за тонизиране на мускули и ще добавите тренировки с тежести, докато рамото ви се засилва.

дейности

Връщането към нормалните дейности може да отнеме няколко седмици или повече. Времето варира в зависимост от вида на дислокацията и активността. Вашият лекар или физиотерапевт ще Ви напътства да добавите дейности и интензивност безопасно. Носете гривната си и изпълнявайте упражненията си според указанията у дома. Информирайте Вашия лекар и терапевт за всичките си дейности, особено със силно въздействие или контактни спортове, и следвайте инструкциите за това кога да се върнете при тях. Имайте предвид, че прекаленото прекалено бързо може да доведе до проблеми.

Усложнения

Важно е да сте наясно с възможните усложнения, докато се възстановявате. Обадете се веднага на вашия лекар, ако имате нарастваща болка или подуване или изтръпване или изтръпване в засегнатата ръка или ръка. Това може да са признаци на усложнение, като увреждане на нервите.

Разместването на рамото означава, че е по-вероятно да се случи отново в бъдеще. За да намалите риска, следвайте вашата тренировъчна програма и се върнете към дейностите според указанията. Някои хора се нуждаят от операция за затягане на връзките, които държат рамото на място. Посъветвайте се с Вашия лекар за риска от друга дислокация и дали операцията е добър вариант за Вас.