Anonim

Сърдечна недостатъчност означава, че сърцето ви не се изпомпва толкова добре, колкото би трябвало. Отслабва. Сърцето ви има проблеми с снабдяването на останалата част от тялото с необходимия кислород. Сърдечната недостатъчност настъпва постепенно. Какво причинява застойна сърдечна недостатъчност и рискувате ли?

Сърдечната недостатъчност е по-честа при хора на 65 години и повече. Хората, които са претърпели инфаркт, са изложени на риск от сърдечна недостатъчност. Така са и хората с наднормено тегло, защото наднорменото тегло прави сърцето ви по-тежко. Други общи условия и навици на живот могат да ви изложат на риск.

Три често срещани състояния са най-задръстващите причини за сърдечна недостатъчност:

  • Коронарна артериална болест (сърдечна болест). Сърдечната болест произтича от натрупването на восъчно вещество, наречено плака във вашите коронарни артерии. Те са кръвоносните съдове, които доставят кръв към сърдечните мускули. Когато сърдечните мускули не получават достатъчно кислород от кръвта, сърцето може да започне да отслабва. Може да доведе до сърдечна недостатъчност. Ако плака се натрупа достатъчно, за да блокира притока на кръв, може да имате болка в гърдите, наречена ангина.

  • Диабет . Това заболяване затруднява тялото ви да използва глюкозата (захарта), която е в храните, които ядете. Захарта може да се натрупа в кръвта ви. Високите нива на кръвна захар могат да увредят сърдечните мускули и кръвоносните съдове. И двете могат да доведат до сърдечна недостатъчност.

  • Високо кръвно налягане . Това е натрупване на налягане вътре в артериите. Повечето налягане означава повече работа за сърцето ви. Тази допълнителна работа може да доведе до отслабване и сърдечна недостатъчност.

Ако имате някое от тези състояния, работете със своя лекар, за да ги вземете под контрол. Промените в начина на живот и евентуално лекарствата трябва да помогнат.

Сърдечната недостатъчност има и други причини. Те са по-рядко срещани. Те включват:

  • Сърдечни състояния, с които сте родени
  • Сърдечни инфекции
  • Заболяване на сърдечната клапа
  • Неравномерен пулс (аритмии)
  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Злоупотреба с наркотици или алкохол

Намаляване на риска от сърдечна недостатъчност

Сърдечната недостатъчност често може да бъде предотвратена. Дори хората с висок риск могат да направят по-малка вероятността да развият сърдечна недостатъчност. Тези стъпки могат да помогнат:

  • Не злоупотребявайте с наркотици или алкохол.
  • Не пушете.
  • Яжте здравословна диета. Включете много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Ограничете солта. Избягвайте храни и напитки с добавена захар. Стойте далеч от храни с високо съдържание на наситени мазнини.
  • Отслабнете, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
  • Останете физически активни. Опитайте да се упражнявате през повечето дни.