Anonim

Вашата китка се използва всеки ден през целия ден и, когато не можете да я движите без болка, може да повлияе на всичко, което правите - от облекло до работа. Тази сложна става има осем малки кости и много лигаменти, които ви позволяват да движите ръката нагоре и надолу и отстрани. Китката ви също стабилизира ръката ви за други функции, като например да пишете или повдигате предмет. Ако имате болка в китката или подута китка или от остро нараняване, хронична употреба или заболяване, може да се наложи да се обърнете към лекар за диагностика и лечение.

Болката в китката е често срещана, често причинена от повтарящи се движения, като например използването на клавиатурата или мишката на компютъра ви за дълъг период. Случайни наранявания и хронични или дългосрочни състояния са други причини за болка в китката.

Освен прекомерни наранявания, ето и най-честите причини, поради които хората изпитват болка в китката:

  • Изкълчвания - падането, особено ако кацнете на протегната ръка, може да разтегне или разкъса връзките, причинявайки изкълчена китка.

  • Синдроми на захващане - възпаление или притискане на нерви, пътуващи надолу по ръката, през китката до ръката ви, могат да причинят значителна болка. Най-често срещаното захващане на нерв е синдромът на карпалния тунел. Може да причини болка в китката и изтръпване на палеца и пръстите, с изключение на малкия пръст.

  • Артрит - най-често срещаните видове артрит, засягащи китката, са ревматоиден артрит, остеоартрит и посттравматичен артрит, който е артрит след нараняване на китката.
  • Счупвания (счупвания) - най-много фрактури на китката възникват при падане и кацане на протегната ръка.

  • Ганглионовите кисти -цисти са малки сакообразни структури, често изпълнени с течност. Те могат да се образуват на китката ви, обикновено на гърба на китката. Те могат или не могат да бъдат болезнени.

  • Тендиноза на De Quervain - състояние, белязано от дразнене и болезнено възпаление на сухожилията около основата на палеца ви.

Самостоятелната грижа за болки в китката е много ефективна в повечето случаи. Болката, причинена от нараняване на китката, често ще се подобри, ако спрете дейността. Колкото по-дълго продължавате дейността, толкова по-лоша може да бъде болката и толкова по-лошо може да бъде увреждането на структурата на китката. Най-често срещаната препоръка за домашни грижи при ставни наранявания е методът RICE:

  • Почивка . Намалете дейността си, редувайте с другата си ръка, ако е възможно, или си направете почивка напълно.

  • Лед . 20 минути няколко пъти на ден или повече, в продължение на няколко дни. Внимавайте с кожата си, за да избегнете директен контакт, поставете кърпа между пакета с лед и китката.

  • Стиснете китката си . Увийте китката си с превръзка за компресия или натиск, за да я подпомогнете и да намалите подуването, ако има такова. А гривна за китката е друга опция, която може да ограничи движението, да позволи на областта да заздравее и да предотврати по-нататъшно нараняване. Ако не сте сигурни какъв тип подкрепа за китката да използвате, попитайте вашия лекар, физиотерапевт или атлетичен треньор за тяхната препоръка.

  • Повдигнете китката си . Поддържането на ръката вдигната над нивото на сърцето ви ще помогне за намаляване на отока.

Облекчаващи болката и топлинна терапия (20-минутни сесии) са две други домашни процедури за болка в китката поради артрит, прекомерна употреба и леки наранявания. Изберете обезболяващи, съдържащи ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin). Топлинната терапия е ефективна при уморени, болки китки. Топлината увеличава притока на кръв и помага при изцелението. За навяхване и подуване на китката практикувайте RICE първите 24-48 часа, докато отокът намалее, след това редувайте студена и топла терапия.

Имате нужда от спешна помощ за болка в китката след нараняване, причинено от падане или някакъв друг вид травма, и има очевидна деформация на китката (възможно изкълчване или счупена китка), подуване, силна болка или загуба на усещане в която и да е част на ръката си. Забавянето на лечението може да причини трайно увреждане на и около китката ви.

Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате силна болка в китката (но няма очевидно нараняване) или имате проблеми с преместването на китката или изпитвате изтръпване или загуба на усещане в ръката или пръстите. Насрочете среща за един ден или отидете в заведение за спешна помощ.

Свържете се с Вашия лекар за редовна среща, когато:

  • Болката в китката ви не отшумява дори след като се въздържате от дейностите, които са причинили болката.

  • Болката е налице дори когато не използвате ръка.

  • Видът на болката се променя или увеличава, като незначителна болка и скованост сутрин до остра болка с всяко движение.

  • Болката се връща, когато възобновите дейности, като например болка в китката от използване на клавиатура или мишка или повдигане на нещо.

  • Има ново подуване, бучка или зачервяване около китката, които са признаци и симптоми на инфекция.

Доставчиците на първична помощ могат да диагностицират и лекуват повечето случаи на болка в китката, но може да искате да видите специалист за хронични състояния като ревматоиден артрит. При по-сериозни наранявания или разстройства, като тежък синдром на карпалния тунел със загуба на сетивност, Вашият лекар ще Ви насочи към ръчен хирург или ортопед.

Ако отидете в център за спешна помощ, ще видите медицински специалист, обучен за спешна помощ - медицинска сестра, лекар или лекар. Ако отидете в отделението за спешна помощ, лекар по спешна медицина ще ви оцени за вида на необходимите грижи и ще определи следващите стъпки, като операция за отстраняване на счупена китка.

Други специалисти, които се грижат за хора с болка в китката и причините за нея, са ревматолози, физиатри, доставчици на спортна медицина, физиотерапевти, трудотерапевти и атлети.