Anonim

Ако се възстановявате от сърдечен удар, диагностицирана сте със сърдечно заболяване или имате процедура, свързана със сърцето, може да се почувствате малко притеснени от възстановяване на силата си или възобновяване на физическите дейности. Това е разбираемо. Въпреки че може да изглежда страшно да се упражнявате отново, сърдечната рехабилитация (наричана още сърдечна рехабилитация) е важна следваща стъпка, не само за възстановяване, но и за намаляване на риска от развитие на бъдещи здравословни проблеми. Важното, което трябва да запомните при започване на програма за сърдечна рехабилитация, е да я приемате бавно и да следвате указанията, дадени ви от вашия лекар и рехабилитатори.

След сърдечен удар сърдечната реабилитация е решаваща стъпка в началото на новия ви здравословен живот. Тук оцелелите от сърдечен удар и лекарите споделят какво да очакват.

Медицински рецензенти: Уилям С. Лойд III Дата на последния преглед: 2019 г. 9 март

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Съдържанието на Healthgrades не дава медицински съвети. Винаги се консултирайте с лекар за диагноза и лечение. Всички права запазени. Не може да се възпроизвежда или препечатва без разрешение от Healthgrades Operating Company, Inc. Използването на тази информация се регулира от Споразумението за потребителя на Healthgrades.

Отворен препис д-р Ли Маркъс: Как разбрахте, че имате сърдечен удар? Бет: Не го направих. Бет: Бях на работа. Бях гадна, замаяна и болката ми беше мнозинство в гърба. Хуан: Усетих остра болка в гърдите. Избухнах в пот. Петър: Имах чувството, че ще отпадна. Някаква болка, излъчваща се през врата ми. Кевин: Бях на колело. Започнах да имам силна болка в гърдите. Разпространете се към рамото, лявата ми ръка, лявата челюст. Шарон: Имах болки в долната част на гърба и го приравних към спазми в гърба. Хуан: Тогава пристигна ЕМТ. И бяха като: „Знаеш ли, господине, не мисля, че това е инфаркт“. Е, ако не е инфаркт, тогава ще го изчакам. На следващата сутрин паренето все още е много интензивно в сърцето ми. Кевин: Така се качих в спешното. И когато влезете в спешното отделение и кажете болки в гърдите и задух, отивате на предната част на линията. Хуан: Медицинската сестра зад бюрото беше като „Луд ли си? Имаш късмет, че си жив“. Кевин: Те провеждат всички тестове, EKG. Те черпят кръв. Те казаха: "Днес не се прибираш вкъщи. Всъщност имаш инфаркт сега." Шарън: Това напълно ми взриви ума. Не можах да разбера как имам инфаркт. Човек, който ходи на фитнес и се храни здравословно. Кевин: 90 минути след като напуснах къщата същата сутрин, аз съм в лабораторията за сърдечен катетър с моя герой, моят кардиолог, който намери разкъсана артерия. Петър: Една от основните ми артерии беше блокирана, така че имах нужда от стент. Кевин: Имаше много умствена борба с какво точно става. Тялото ми ме предаде? Как да се справя с това? Хуан: Трябва да осъзнаете, че тялото ви може да се чувства силно, като ръцете и краката, но сърцето ви взе голям удар. Бет: Правих сърдечна рехабилитация в продължение на шест месеца и това беше най-доброто упражнение и информативна програма, която някога съм правил в живота си и научих толкова много от нея. Д-р Лий Маркъс: Стойността на сърдечната рехабилитация е еквивалентна на ефекта на лекарствата, намалявайки риска от 25 до 30% от втори инфаркт. Бет: Това съм чувал. Кевин: Когато отидете на сърдечна реабилитация, те имат класове и те учат на правилно хранене, упражнения. Те се опитват да ви накарат да промените всички тези поведения, които може да са довели до сърдечния ви удар. Петър: Това наистина беше началото на промяна в начина ми на живот. Упражнявам се. Наблюдавам диетата си. Прилежно приемам лекарството си, лекарствата си. Шарън: Знанието какво мога и не мога да правя е изключително важно. Хуан: Това ми даде усещане къде е границата. Когато щях да тренирам сам, имах усещане кога се напъвам твърде много. Петър: Започнах да се чувствам много по-добре, по-силно. Не изпитвам никакъв страх. Шарън: Тъй като знам признаците на сърдечен удар, мога да действам по-бързо. Хуан: И аз не губя време. По странен начин този сърдечен удар беше като ново начало за мен. Кевин: Всъщност не можем да променим това, което се случи. Това, което можем да направим, е да се научим от него и да се адаптираме и да вървим напред.

Програмата за сърдечна рехабилитация е медицински контролирана програма, която ви учи как да живеете здравословен живот. Ще научите за факторите на начина на живот, които влияят на сърцето, включително храненето и упражненията, както и как да намалите стреса и как да се адаптирате към всички ограничения, които може да имате сега. Програмите се разработват индивидуално, за да отговарят на нуждите на всеки пациент и могат да бъдат променяни, ако ситуациите се променят.

В зависимост от вашите нужди, вашият екип може да включва:

  • Кардиолог
  • Медицинска сестра
  • Физиотерапевт
  • Трудов терапевт
  • Диетолог
  • Психолог
  • Атлетичен терапевт

Не забравяйте и вие сте част от екипа.

След като сте приети в програма за сърдечна рехабилитация, екипът ще направи медицинска оценка или оценка. Те ще разгледат какво можете да направите (способности) и какво може да не можете да направите (ограничения). Това ще бъде тяхната основна линия и те ще сравнят вашия напредък с тази първоначална оценка.

Образование : Ученето за сърцето ви е важна част от разбирането на този етап от живота ви. По време на програмата екипът ще ви научи за вашето сърце, всички ограничения, които може да имате, и всички промени в начина на живот, които може да се наложи да възстановите и да намалите рисковете от всякакви други сърдечни заболявания. Това може да включва хранителни съвети, как да се справите със стреса и как да откажете пушенето, например.

Физическа активност : Терапевтите ще разработят програма за физическа активност за вас въз основа на вашите текущи способности и целите, които вие и вашият екип сте си поставили. Тази програма за дейности ще бъде контролирана, така че тя може да бъде коригирана, ако е необходимо.

Емоционална и психологическа подкрепа : Емоционалната подкрепа може да означава различни неща за различните хора. Някои хора се нуждаят от помощ за управление на нивата на стрес, докато други могат да бъдат депресирани с тази промяна в житейския си път. Подкрепата може също да означава да ви помогне да спрете да пушите, да ви развесели, докато отслабнете или да управлявате хронична болка, ако това е проблем за вас.