Anonim

Всички искаме тази картина да е перфектна, да ме забелязва усмивка, но девет твърде често срещани зъбни грешки може да ни проникнат.

1 . Пропускаме нашите годишни проверки.

Независимо дали страхът от зъболекаря, проблемите с разходите или просто неразположението към оралното здраве, 100 милиона американци не виждат зъболекаря си за годишно почистване и преглед. Много от нас посещават нашия зъболекар само ако има нещо наистина, наистина грешно, но редовното посещение на зъболекар може да забележи проблеми с устното здраве рано, когато са по-лесни (и по-евтини) за лечение. Нещо повече, тези посещения могат да помогнат да се предотврати развитието на много проблеми с устната кухина. Някои хора, които са изложени на висок риск от заболяване на венците, трябва да посещават своя зъболекар още по-редовно.

2. Изчакваме твърде дълго, за да получим нова четка за зъби.

Античната ви четка за зъби ли е? Ако е така, това може да е място за размножаване на бактериите, които причиняват гниене и заболяване на венците. Също така, износените четинки също не могат да почистват. Повечето американци сменят четката си само веднъж или два пъти в годината, но Американската стоматологична асоциация (ADA) препоръчва да се използва чиста, нова на всеки три до четири месеца или след като четините се изтрият.

3. Ние не почистваме или съхраняваме правилно четката си за зъби.

Често правим грешки, когато става дума за поддържане на четката за зъби чиста. Най-добрият начин да почистите четка и да я поддържате по този начин е да я изплакнете старателно с чешмяна вода след миене с четка, за да се отървете от останалата паста за зъби и остатъци. Никога не съхранявайте чистата си четка за зъби твърде близо до четката за зъби на друг човек, защото микробите могат да се прехвърлят.

4. Ние не нишкаме достатъчно добре или достатъчно често.

Прилагането на нишки е от съществено значение за доброто здраве на устната кухина, но как и кога го правите, това прави голяма промяна. Американската стоматологична асоциация (ADA) препоръчва да се махате поне веднъж на ден. Лесно е да нишите предните зъби и да го наричате на ден, но липсата на задната част на устата, включително между и около кътниците, е голяма грешка. Ниска премахва бактериите и храната, които дебнат между зъбите ви, където това ще доведе до кухини, плака и заболяване на венците. Попитайте вашия зъболекар за бърз урок за това как, кога и къде трябва да нишите всеки ден.

5. Смятаме, че кухините са само за деца.

Повечето възрастни са имали поне една кухина, а повече от 25% имат някакъв нетретиран разпад. Това поставя основата на кореновия канал и / или загуба на зъб. По време на кореновия канал вашият зъболекар премахва вътрешността на зъба и след това го почиства и запечатва. Много по-инвазивен (и скъп) е от пробиване и запълване на кухина.

6. Пренебрегваме предупредителните симптоми.

Лош дъх, кървящи венци, сухота в устата, язви, бучки и / или млечница (гъбична инфекция в устата) са все червени знамена, че нещо не е наред и трябва да видите вашия зъболекар. Нарастваща група от изследвания свързва здравата уста със здраво тяло. Болестта на венците например увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет и преждевременно раждане.

7. Забравяме да си мием езиците.

Нашите езици обикновено съдържат бактерии и ако не ги мием или одраскваме редовно, тази бактерия води до зъбен кариес и лош дъх. Говорете със зъболекаря си как и кога да остържете езика си.

8. Все още пушим.

В допълнение към всички други здравословни неразположения, свързани с тютюнопушенето, той също причинява заболяване на венците и оцветява зъбите. Пушенето пречи на имунната система, което затруднява борбата с инфекцията на венците. Ако пушите, това също възпрепятства заздравяването, когато венците ви се възпалят. Говорете с Вашия лекар как да се откажете.

9. Пием сода.