Anonim

В много страни новите майки са заобиколени от екип от здравни специалисти и членове на семейството в дните и седмиците след раждането. Тук в Съединените щати повечето майки живеят далеч от семейството, а следродовите прегледи обикновено се насрочват шест седмици след раждането. И така, как можете да получите достъп до логистичната, емоционалната и образователната подкрепа, от която се нуждаете, докато се възстановявате от раждането и научите как да се грижите за ново бебе? Създайте екип за следродилна грижа, група от хора, желаещи и способни да ви помогнат при преминаването към родителство.

Важните членове на вашия екип за грижи след доставката могат да включват:

Помощ за домакинствата

Колкото повече почивате след раждането, толкова по-рано отново ще се почувствате като себе си. Разбира се, почивката може да ви се стори невъзможна с бебе в къщата, но „денонощните изисквания на грижите за новородените са точно затова, според експертите, че трябва да получите помощ при други отговорности. Най-добре е, ако се концентрирате върху грижата за себе си и бебето си, и оставете другите да се справят с домакински дела.

Ако имате приятели или членове на семейството, които са готови да помогнат при готвенето, почистването, прането и поръчките, чудесно! Ако не, ще трябва да се поощрите. Наемането на помощ за домакинството е една от възможностите или помислете за включване на сертификати за подаръци за почистване и услуги за доставка на храна в регистъра за душ на бебето. Друг (вероятно по-евтин) вариант е да наемете местен тийнейджър, който да се занимава с основни задължения, като пране. За храна разгледайте услугите за доставка на хранителни стоки.

Консултант по лактация

Ако кърмите, ще ви трябва подкрепа. Отнема няколко седмици на мама и бебе, за да се захванете с кърменето и изобщо не е необичайно да се сблъскате с проблем (като възпалени зърна, притеснения относно снабдяването с мляко или трудности при прибирането на бебето).

Консултант по кърмене е експерт по кърмене, който може да помогне за решаване на почти всеки проблем с кърменето. Повечето болници имат консултанти по кърмене на персонала, които са готови да отговарят на въпроси по телефона дори и след освобождаване от отговорност, а някои също така предоставят консултации индивидуално. Можете също да наемете частен консултант по кърмене; Асоциацията на консултантите по лактация на САЩ поддържа онлайн база данни с възможност за търсене. Средната ставка за консултант по лактация е от 65 до 80 долара на час.

Об / гин или медицинска сестра акушерка

Новите майки са изложени на риск от сериозни усложнения, включително кръвоизлив след раждането, кръвни съсиреци и предеклампсия след раждането - до шест седмици след раждането. Имате нужда от медицински специалист, който можете да се обадите незабавно, ако забележите някакви симптоми с червен флаг.

За повечето жени този здравен професионалист ще бъде акушерката Об / Gyn или медицинска сестра, която управлява бременността и раждането. Вероятно вече имате под ръка информацията за връзка на вашия доставчик; уверете се, че вашият партньор или доверен довереник също има бърз достъп до него.

Педиатър или семеен лекар

Имате нужда от медицински специалист, който може да реши всички опасения относно здравето на вашето бебе. Най-често това лице ще бъде педиатър или вашият семеен лекар. Педиатрична медицинска сестра може да се справи и с детското здравеопазване.

Всеки избран от вас доставчик вероятно ще иска да види вашето бебе до няколко седмици след раждането. Тези ранни срещи са важни за оценка на растежа и развитието на вашето бебе и предлагат чудесна възможност да задавате въпроси. Доставчикът на здравно обслужване на вашето дете също може да ви насочи към допълнителни ресурси в общността, които може да са ви необходими.

След раждането Дула

Докато медицинска сестра се фокусира единствено върху бебето, след раждането дула подкрепя цялото семейство, насочвайки родителите в живота с новородено. Основната работа на дула е да "роди майката", както твърди Американската асоциация за бременност. Дулас помага при хранене на бебета и успокояващо, физическо и емоционално възстановяване след раждането и основни грижи за новороденото. Те могат също така да помогнат с лекото домакинство и поръчки и често са богата информация относно местните ресурси за нови родители.