Anonim

Ефектите от инсулт са повече от физически. Инсулт може да предизвика голямо разнообразие от емоции. Може да се почувствате разочаровани, че не можете да правите нещата, които сте използвали преди инсулта си. Гневът, депресията и тревожността също са често срещани.

Знайте, че тези чувства са нормални реакции на голяма промяна в живота. В допълнение, инсулт може да повреди области на мозъка, които контролират емоцията и личността.

Ако предприемете стъпки, за да се грижите за себе си, да получите подходящо лечение и да потърсите подкрепата на грижовни специалисти, може да ви преведе през това преходно време.

Не позволявайте на депресията да спре възстановяването ви.

Депресията е често срещана след инсулт и е повече от синьо настроение или усещане за тъга всеки толкова често. Тя възниква, когато чувствата на безнадеждност пречат на живота ви. Депресията може да попречи на възстановяването и рехабилитацията на вашия инсулт.

Признаците на депресия могат да включват:

  • Избягване на социални ситуации

  • раздразнителност

  • Чувства се безнадеждно или безпомощно

  • Тежка умора

  • Внезапно наддаване на тегло или загуба на тегло поради промяна в хранителните навици

  • Мисли за самонараняване

  • Проблеми със съня

Ако мислите, че вие ​​или любим човек може да сте депресирани, говорете с вашия лекар. Лечението с лекарства, консултации или и двете може да облекчи депресията.

Промените в мозъка причиняват емоционални промени.

След инсулт може да усетите диви промени в настроението. Може да изглежда, че те се появяват незабавно без причина. Например, може да започнете да се разкъсвате и след това да се смеете секунда по-късно.

Тези промени в настроението са чести след инсулт. Всъщност има име за тях: псевдобулбарният ефект. Нарича се още лабилно настроение, емоционална лабилност или рефлексен плач. Други симптоми включват:

  • Плаче, когато не ти е тъжно

  • Смеят се без причина или в необичайни моменти

  • Безконтролен смях или плач

Лабилното настроение понякога е погрешно диагностицирано като разстройство на настроението. Това всъщност е неврологичен проблем в мозъка. Възниква поради физически промени в химичните пътища на мозъка.

Важно е да получите точна диагноза лабилно настроение, за да можете да получите подходящо лечение. Говорете с Вашия лекар, ако подозирате това състояние.

Практикувайте здравословни умения за справяне.

Няколко техники могат да ви помогнат да се справите с тревожни емоции. Опитайте тези предложения:

  • Отсъствайте много.

  • Празнувайте напредъка, който постигате, емоционално и физически.

  • Помислете да се присъедините към група за подкрепа на инсулт. Говорете със себе си по нежен и позитивен начин, като добър приятел би говорил с вас. Прощавайте за грешките.

Потърсете професионална помощ.

След инсулт помислете за добавяне на специалист по психично здраве към екипа си. Много хора, претърпели инсулт, виждат психолог или психиатър. Членовете на семейството може също да искат да потърсят подкрепа от специалист по психично здраве.