Anonim

Цигари, пури, пурети. Всички тези тютюневи изделия имат едно общо нещо: те създават втора употреба дим, както от запаления край на цигарата, така и когато пушачът издиша. И това може да бъде проблематично, тъй като излагането на дим втора употреба е вредно за здравето на други хора.

За хора с ХОББ, астма или други белодробни проблеми, дори моментното излагане на пушек втора употреба може да затрудни дишането. При деца се знае, че вдишваният дим причинява ушни и респираторни инфекции.

Все пак пушенето е законно в САЩ. А това означава, че понякога може да се наложи да общувате с пушач, за да го помолите да не пуши около вас или вашите деца. Вашият подход и съобщения могат да изминат дълъг път към постигане на сътрудничество в това отношение.

Не забравяйте, че никотиновата зависимост е много трудна за преодоляване. Не е необходимо да критикувате някого, че е пушил в същия дъх, че ги молите да не пушат около вас. Освен това не е необходимо да предлагате обяснение защо молите някой да спре да пуши около вас. Просто казаното: „Бих го оценил, ако не пушите около мен“, е достатъчно. Ако сте натиснати по някаква причина, можете да добавите: „Не искам пушене втора ръка в дробовете си“или „Не искам да мириша на опушен или случайно вдишвам някакъв дим.“Нито една от тези причини не критикува или преценява пушача, което улеснява молбата ви за него или нея да получи и да действа.

Едно е да информирате членовете на семейството, че не разрешавате пушенето в дома си и съвсем друго нещо да помолите тотален непознат да не пуши около вас на обществено място. И в двата случая си струва да бъдете тактични, директни и да направите молбата си подходяща за ситуацията.

Ако се намирате в обществено пространство, където е разрешено пушенето, най-добре е първо да се опитате да се отдалечите от пушенето втора ръка, вместо да молите пушача да се движи или да изпусне цигара. Този подход избягва всеки потенциален конфликт. Но ако това не е възможно, опитайте тези стратегии, за да помолите някой да не пуши около вас:

  • Ако пушачът е познат, просто кажете, че не ви харесва да се излагате на пушек втора употреба и че ще изчакате да се срещнете на друго място.

  • Ако вие или някой от вашата партия имате белодробно заболяване като ХОББ или астма, говорете. Кажете: „Извинете, но се опитвам да избягвам пушенето втора употреба поради ХОББ. Бихте ли против да пуснете тази цигара?” Или: „Детето ми има астма, предизвикана от пушене втора употреба. Бихте ли имали нищо против да не пушите в момента? Ще го оценим.”

  • Ако колегите се струпват около врати, за да пушат, помолете ги да се отдалечат от сградата, така че никой не трябва да ходи през облак, за да влезе на работното място.

  • Ако видите табела „Без пушене“, публикувана, учтиво я посочете, като казвате: „Може би не сте забелязали, но това е зона за непушачи. Бихте ли пуснали цигарата си?”

Пушенето на електронни цигари (наричано още „vaping“) продължава да нараства популярността си, а някои хора смятат, че е добре да издухвате пушенето на обществени места, защото е „по-безопасно“, тъй като това не е тютюнев дим. Изследванията обаче не потвърдиха, че вдишването на всмукващ дим е по-малко нездравословно от обикновения тютюнев дим. Съвсем добре е да помолите хората да не се вадят около вас по същия начин, по който молите пушачите на цигари да не пушат около вас.