Anonim

Моят опит с болки в гърба беше променящ живота, по добър начин. Разбира се, това беше болезнен урок да се научи. Но съм по-здрав, по-щастлив човек заради това. И като всички добри истории, тя започна с „инцидент“.

Инцидентът

Силната болка в гърба обикновено включва голям запомнящ се момент, когато болката е твърде силна, за да се игнорира повече. Ако някога сте изхвърлили гърба си, знаете какво имам предвид. Няколко месеца изпитвах остра болка в дясното дупе, но най-вече това беше досадно разсейване. Тогава една сутрин, докато ставах от леглото за работа, се случи „инцидентът“.

Усетих силна болка в долната част на гърба и след това десният ми крак се прибра нагоре. Десният ми квадрицепс се сви и издърпа цялото ми тяло надолу, така че бях прегърбен над крака. Изглеждах като Ел Ууд, която прави завоя и щрака в законно блондинката. И така, там съм в пижамата си и не мога да се изправя право, а кракът ме убива. Преди да се подложа на неудобен момент с фелдшер, се обадих на скъпата ми приятелка Ашли, за да видя дали тя ще ме заведе в спешната помощ. Тя ме вдигна и ми помогна да се кача до колата.

Докато стигнахме до болницата, мускулите ми се отпускаха малко. Но сега не усещах десния си пищял. Беше напълно вцепенен! Това ставаше страшно. Експедиторите бяха много приятни и ми поставиха инжекция в десния киф, за да отпусна мускулите си. След като кракът ми се успокои, успях да отида до колата и да се прибера. Но бях напълно озадачен от случилото се и бързо си уговорих час при моя лекар по първична помощ.

Диагнозата

Лекарят ми по първична медицинска помощ знаеше, че нещо е изправено с гърба и крака ми, вероятно ишиас. Направи ми направление за ЯМР. За щастие за мен, застраховката ми беше с това, което тогава беше Крофорд Лонг (сега Университетската болница в Емори, Midtown) и системата им за грижи беше здрава. На моите доставчици на грижи беше лесно да споделят своите записи и да ме насочат към необходимите ми специалисти. Когато получих резултатите от ЯМР, те показаха, че имам лека херния в диска си L4. Не знаех какво означава това, освен че все още боли. Потърсих лекарите си за съвет какво да правя по-нататък, за да облекча тази болка (която започваше да ме прави доста трогателна!).

Леченията

Лично аз смятам, че да се забъркваш с гръбнака ти е нещо страшно. Ето защо първо исках да започна с най-малко инвазивното лечение. Отново лекарят ми по първична грижа в Крауфорд Лонг успя да ме насочи към фантастичен физиотерапевт, който всяка седмица ме закачваше за електроди и работеше в мускулите на гърба и краката. Той ми даде и упражнения, които да правя вкъщи. Правех ги религиозно всяка сутрин преди работа. Продължих физическата терапия няколко месеца и се почувствах леко по-добре, но не достатъчно. Все още изпитвах седалищна болка в крака и изтръпването на пищяла продължаваше.

Най-накрая се върнах при моя лекар по първична помощ, за да поговорим за други възможности. Следващата стъпка беше лумбална епидурална стероидна инжекция. Олеле! Но ми писна да се справя с хронична болка в гърба и си помислих, че ще го опитам - въпреки че мисълта, че някой път забивам игла в гръбнака, ме ужасяваше. Отново получих страхотна препоръка от моя лекар и екипът на центъра на гръбначния стълб ме успокои веднага. Те бяха професионалисти и процедурата дори не навреди. Това помогна за намаляване на болката ми може би седмица, но тогава симптомите на ишиас се върнаха с пълна сила. Уф. Сега наистина бях разочарован, защото изпитвах болка близо шест месеца.

Повратна точка

Това е мястото, където започва да става добре. Лекарят ми по първична медицинска помощ изчерпа неинвазивни или слабо инвазивни варианти. Следващата й стъпка беше да ме изпрати при неврохирург в същата система за грижи, който може бързо да получи достъп до моите ЯМР записи и да ми даде препоръка. Той беше много осведомен и свърши чудесна работа с обяснението на видяното в ЯМР. Той се съгласи, че е забелязал лека дискова херния, но не смята, че това е задължително достатъчно лошо, за да наложи операция на гърба.

Толкова съм благодарен, че той имаше консервативен подход. Неговото колебание ме накара да направя крачка назад и да продължа да опитвам алтернативни терапии, за да видя дали мога да разреша болката в долната част на гърба без операция. Следващите няколко месеца се връщам първо на рейки, акупунктура, кинезиология и още повече упражнения за долната част на гърба. С течение на времето търпението ми се изплати и болката си отшумя. Дори получих 90% от усещането обратно в пищяла си!

Уроците

Днес съм толкова щастлив, че бях достатъчно открит, за да изследвам алтернативни терапии, вместо да скачам в операция веднага. Моята постоянство се изплати и болката в гърба ми се подобри. И станах по-здрав! В процеса на правене на упражнения за гръб всяка сутрин свалих 20 килограма и го държах на разстояние. Научих също, че упражненията сутрин ми действат най-добре. Изследването на алтернативно уелнес ме научи, че акупунктурата, масажът и енергийната работа могат да засилят имунната ви система и се кълна, че ме предпазват от настинки. И до днес получавам лечение, за да поддържам тялото си във върха на върха. И накрая, опитът ми даде нова оценка за мобилността ми. Не минава и ден, в който не се чувствам благодарна, че мога да стоя и да ходя и да се движа в този свят.