Anonim

Екземата (известна още като атопичен дерматит) причинява сърбяща, люспеста кожа и може да бъде доста предизвикателна за управление. Възпроизвеждането може да бъде предизвикано от всичко - от козметика, сапуни и вълна до акари, прашец и пърхот на домашни любимци. Задействанията са различни за всеки, но идентифицирането на вашите ще ви помогне да държите симптомите си под контрол. Например, някои храни могат да причинят избухване на вашата екзема, така че избягването им може да бъде най-добрата ви защита. Има и храни, за които е доказано, че подобряват симптомите на екзема, както и други съвети за диета, които могат да помогнат.

Разберете някои изненадващи факти за екземата в това видео.

Медицински рецензенти: Уилям С. Лойд III

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Съдържанието на Healthgrades не дава медицински съвети. Винаги се консултирайте с лекар за диагноза и лечение. Всички права запазени. Не може да се възпроизвежда или препечатва без разрешение от Healthgrades Operating Company, Inc. Използването на тази информация се регулира от Споразумението за потребителя на Healthgrades.

Отворен препис 5 неща, които не сте знаели за упоритата екзема 1. Атопичният дерматит е най-честата форма на екзема. Повече от 18 милиона възрастни имат атопичен дерматит, който се появява, когато имунната система прекалява с тригерите. 2. Новите лекарства могат да контролират тежка екзема. След много години, без значителни развития, наскоро бяха одобрени нови лекарства за лечение на упорита екзема. 3. Кожните инфекции са често срещани за хора с екзема. Намазването на екзема може да отвори рани, което позволява навлизането на бактерии, гъбички и вируси. 4. Хората с екзема трябва да използват сапун пестеливо. Сапунът има тенденция да изсушава кожата, което влошава екземата. Ако имате екзема, насапувайте само области като слабините и подмишниците. 5. Добавете определени съставки към ваната си, за да облекчите симптомите на екзема. За да облекчите болката, добавете 1 чаша трапезна сол към хладка вода за баня. За да облекчите сърбежа, налейте 1 чаша овесени ядки или 1/4 чаша сода за хляб. Обърнете се към Healthgrades.com, за да се свържете с подходящия дерматолог за лечение на вашата екзема. И споделете това видео, за да помогнете за разпространението на думата!

Вие сте това, което ядете

Тъй като това, което консумирате, засяга всеки аспект на вашето здраве, важно е да знаете кои съставки предизвикват отрицателни ефекти. Ако подозирате, че определени храни причиняват екзема ви да пламне, може да искате да опитате да премахнете тези храни от диетата си в продължение на 3 до 4 седмици, за да проверите теорията си. Чести виновници са яйцата, млечните продукти, соята, фъстъците, рибата, царевицата, доматите, цитрусовите и глутеновите продукти. След няколко седмици постепенно въвеждайте всяка храна по една, за да помогнете да наблюдавате симптомите си и да определите вашите тригери.

Някои хора с екзема се предизвикват от хранителна непоносимост към изкуствени оцветители и консерванти. Опитайте да премахнете тези видове храни от диетата си за няколко седмици и вижте дали забелязвате разлика във вашите симптоми. Включването на по-чисти храни, като например органични (без пестициди) плодове и зеленчуци, както и хлябове и меса без консерванти, не само ще направи кожата ви по-добре, но и ще се почувства по-добре отвътре.

Не само храната, която ядем, може да представлява проблем за хората с екзема. Начинът, по който обработваме храната, също може да е виновникът. Естествените течности, като сокът от пресни плодове, зеленчуци или меса, могат да раздразнят кожата ви, когато ги докоснете. Може да искате да носите ръкавици, когато приготвяте храна, или да накарате някой друг да я приготви, когато е възможно. Също така, не забравяйте да използвате съдове, вместо ръце и пръсти, и яжте внимателно, за да не капете сокове върху кожата си.

Допълнете вашата диета

В допълнение към елиминирането на храните от диетата ви, добавянето на определени продукти може също така да облекчи екземата. Проучванията показват, че някои хранителни добавки като витамини D и E, цинк, селен, масло от вечерна иглика, масло от семена от пореч и пробиотици могат да подобрят симптомите на екзема. Говорете с вашия лекар за това, което може да е от полза за вас и дали имате нужда от добавка или трябва да повишите нивата си с определени храни.

Можете също да опитате да добавите чай от улун към вашата диета. Изработен от пъпки, листа и стъбла на растението Camellia sinensis, чайът улун е богат на антиоксиданти и антиалергенни свойства и е доказано, че помага за облекчаване на сърбежа при някои хора с екзема. Едно японско проучване установи, че след един месец пиене на 3 чаши чай улун дневно, 63% от пациентите са показали леко до умерено подобряване на състоянието си.