Anonim

Сухата уста може да бъде тревожен страничен ефект от лечението на рак. Лекарствата и радиацията, които лекуват заболяването, също могат да навредят на здравите клетки в устата ви. Те могат да раздразнят слюнчените жлези в устата ви, причинявайки на жлезите да правят по-малко слюнка. Слюнката ви също може да стане лепкава или гъста. Това може да накара устата ви да се почувства суха или изпечена.

За някои хора сухотата в устата по време на лечението на рак е лека. За други може да бъде тежко. Ако страдате от сухота в устата, това може да ви направи по-вероятно да развиете инфекция. Това също може да доведе до лоша хигиена на устната кухина и да ви затрудни да ядете, да говорите или да преглъщате. Опитайте тези стратегии за облекчаване на сухота в устата по време на лечение на рак:

Останете хидратирани.

Не забравяйте да пиете много течности-8 до 10 чаши течност дневно. Винаги дръжте вода със себе си и приемайте чести глътки през целия ден. Пиенето на много вода може да помогне на тънката слуз и да поддържа устата си влажна. Но избягвайте кофеиновите напитки като кафе, чай, сода и енергийни напитки, защото кофеинът дехидратира. Също така се избягвайте от кисели напитки и алкохол. Те всъщност могат да влошат сухотата в устата.

Обмислете вашата диета.

Някои храни могат да ви помогнат да поддържате устата си влажна. Други могат да влошат сухотата в устата. Меките, влажни храни могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта от сухота в устата.

Храните, които трябва да опитате включват:

  • Касероли, супи и яхнии
  • Безкофеинов чай ​​с лимон
  • Разредени сокове и спортни напитки
  • Сладолед, пудинг и желатин
  • Popsicles и киша
  • Меко сварени или бъркани яйца
  • Меко сварени птици и риба в сос или сос
  • Меки или пюрирани плодове като ябълков сос и праскови
  • Гладките
  • Без захар и бонбони

Храните, които трябва да се избягват, включват:

  • Груби и сухи храни, като сурови зеленчуци
  • Сухо месо, домашни птици и риба без сосове
  • Сухи бисквитки, торти и хляб
  • Дразнещи или кисели храни, включително пикантни храни, домати и цитрусови плодове
  • Фъстъчено масло или други лепкави храни, които могат да се прилепят към езика ви или към покрива на устата ви
  • Остри, хрупкави храни като тако чипс, гевреци, сухи зърнени храни и гранола, които биха могли да остъргват или отрязват устата ви

Променете хранителните си навици.

Освен да промените това, което ядете, може да се наложи и да промените начина на хранене. Например, вземете по-малки хапки. Освен това отделете време да дъвчете храната си много добре. Придържайте се към храни, които са студени или със стайна температура. Топла или топла храна може да раздразни устата ви. Можете също да омекотите сухи храни, като добавите бульон, сос, сос или кисело мляко. Смукването на бонбони без захар или дъвченето на дъвка без захар през деня също може да помогне. Това може да стимулира производството на слюнка и да ви помогне да поддържате устата си влажна.

Съсредоточете се върху устната хигиена.

Сухата уста може да увеличи риска от кухини и инфекции в устата. Пушенето, дъвченето на тютюн или консумацията на алкохол могат да влошат тези проблеми и да изсушат устата още повече. Практикуването на добра устна хигиена обаче може да помогне. Четкайте зъбите и венците след всяко хранене. Не забравяйте да използвате четка за зъби с изключително мека четина. Дръжте го чист и го съхранявайте на сухо място. Избягвайте промивки за уста, които съдържат алкохол. Ако не сте вкъщи и не можете да миете след хранене, изплакнете устата си с обикновена вода. Опитайте се да изплаквате устата си няколко пъти на ден с топла, подсолена вода.

Говорете с Вашия лекар за лекарства или добавки.

Заместващите слюнка могат да помогнат за облекчаване на сухота в устата. Тези продукти действат като естествена слюнка, но не увеличават производството на слюнка. Те помагат да се замени загубата на слюнка и да поддържат устата си влажна. Заместителите на слюнката се предлагат като спрейове, гелове и таблетки. Има и лекарства, които могат да помогнат на слюнчените ви жлези да направят повече слюнка. Попитайте Вашия лекар дали тези лечения са подходящи за Вас.