Anonim

Ако имате диабет тип 2, това означава, че тялото ви не използва инсулина така, както трябва. Инсулинът е хормон, произведен в панкреаса, който помага да се премести захарта от кръвта към мускулите и другите ви клетки, така че те да имат достатъчно енергия за функциониране. При диабет тип 2 обаче ви е необходим повече инсулин от обикновено, за да направите тази задача. Това означава, че панкреасът ви трябва да свърши повече работа. По същество е като да бягаш по протектор, който се опитва да бъде в крак. Когато лекарите лекуват диабет тип 2, ние предписваме промени в начина на живот и лекарства на пациентите с цел да помогнем на панкреаса да върши своята работа възможно най-добре, колкото е възможно по-дълго. Казваме на пациентите да намалят приема на захар, така че панкреасът няма толкова много работа, ние даваме лекарства, които помагат на инсулина да работи по-ефективно и също така често предписваме инсулин, за да помогнем на някои от работата на панкреаса за това. Има различни видове инсулин; някои се приемат с храна, други се приемат само веднъж на ден, а други се приемат няколко пъти на ден. Вашият лекар ще работи с вас, за да определи най-подходящото за вас.

Контролът на диабета означава ангажиране с по-здравословен цялостен начин на живот, както и редовно приемане на лекарства, така че винаги споделям следното със своите пациенти, за да ги поддържам на път:

1. Разберете какво влагате в тялото си.

Толкова е важно пациентите да знаят какви храни могат да ядат, без да повишават нивата на кръвната си захар и кои храни трябва внимателно да порционират. Много от моите пациенти не осъзнават, че плодът може да бъде проблемен при диабет тип 2. Повечето пациенти смятат, че плодът наистина е здравословен и такъв е, но твърде много плодове могат да направят нивата на кръвната ви захар много високи, защото са пълни с естествена захар. Няколко парчета плод всеки ден е здравословно за пациенти с диабет, но е важно плодовете, както всичко, да се хранят умерено.

Също така насърчавам пациентите си да четат етикети за хранителни факти и ги уча как да ги разбират. Голяма част от маркетинга там е много объркваща - на етикет може да се каже, че няма добавена захар, така че пациентите ще мислят, че продуктът е без захар, но ако е пълен с въглехидрати, ще повиши кръвната си захар. Контролът на приема на въглехидрати е от ключово значение. Въглехидратите включват захари, нишесте и фибри и влияят върху кръвната ви захар повече от другите хранителни вещества. Важно е пациентите с диабет да се научат да следят приема на въглехидрати и да избягват да го прекаляват, за да поддържат балансирани нивата на кръвната захар.

2. Разберете, че диабетът е болест през целия живот.

Когато сте диагностицирани с диабет тип 2, ще го управлявате до края на живота си. Това наистина може да затрупа пациентите и те често смятат, че трябва незабавно да променят живота си. Но за да направите постоянна промяна, трябва да бъдете реалисти за това, на което сте способни. Пациентите често са по-успешни, когато правят малки промени, малко по малко, които ще могат да издържат до края на живота си. Опитайте едно ново нещо наведнъж и се възползвайте от насоките на вашия доставчик и помолете за помощ от медицински сестри и сертифицирани преподаватели по диабет.

Голямо съобщение за вкъщи, на което се опитвам да уча пациентите, е, че диабетът е самоуправляваща се болест и зависи от избора: избор да приемате лекарствата им, както е предписано, избор на ядене на правилните храни, избор на последователна проверка на кръвната захар и др. и още. Може да се окаже невероятно да предприемете големи промени в начина на живот, необходими за овладяване на диабета, но това е причината да имате стабилна връзка с вашия диабетен лекар е толкова важно - наличието на партньор в процеса го прави много по-лесно.

3. Толкова е важно да намерите подходящия лекар.

Тъй като диабетът е болест през целия живот, това означава, че ще работите с вашия лекар за диабет в продължение на много години напред. Намерете доставчик, който да ви посрещне там, където сте, който слуша и разбира реалистичните бариери, пред които сте изправени. Всеки пациент с диабет е различен, с различни групи предизвикателства. Ако се доверите на вашия доставчик и развиете силна връзка с него или нея, ще получите по-добри грижи и напътствия, което ще доведе до по-добро управление на болестта.

4. Бъдете честни с Вашия лекар.

След като намерите подходящия лекар, е толкова важно да бъдете честни с него или нея. Не се страхувайте да кажете на вашия лекар какво е и не работи за вас и винаги питайте какво можете да направите по различен начин, ако нивата на кръвната ви захар не са идеални. Когато давате на вашия доставчик точна информация, това му позволява да се грижи по-добре за вас - може да ви трябват повече или различни лекарства, или може да ядете или пиете нещо, което не сте наясно, повишава кръвната ви захар толкова много. Не обвинявайте само себе си, ако не получавате кръвната си захар в проверка; работете с вашия лекар, за да получите нещата под контрол.

5. Не се отказвайте.

Мисля, че най-големият ми съвет както за пациентите, така и за полагащите грижи ще бъде никога да не се отказват. Там има рецепта за всеки един пациент и това е комбинация от промени в начина на живот и лекарства. Ако нещо не е ефективно, продължете да се опитвате да намерите рецептата, която работи за вас. Може да имате много да научите по пътя, но ще стигнете дотам - това може да стане. Подчертавам на пациентите, че това, че удрянето на един удар по пътя не означава, че пътуването им е приключило и невъзможно. Това просто означава, че трябва да опитаме нещо друго.

Важно е и пациентите да разберат, че не са сами - те не са единственият човек, който преминава през това. Пациентите се нуждаят от голяма подкрепа у дома, но ако нямат такава, има много групи за поддръжка на диабет тип 2, които могат да предложат насърчение и насоки.

Пациентите, които контролират състоянието си, никога не забравят за диабета си, но също така разбират, че никой не е перфектен през цялото време. Не позволявайте времената, когато „изневерявате“или правите грешка, да ви свалят. Следващият ти избор може да бъде добър - не се отказвай.


ТОВА СЪДЪРЖАНИЕ НЕ ПРЕДЛАГА МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Това съдържание е предоставено за информационни цели и отразява мнението на автора. Не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение. Винаги потърсете съветите на квалифициран медицински специалист по отношение на вашето здраве. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се свържете с вашия лекар или се обадете на 911.