Anonim

Ако имате диабет, най-вероятно се опитвате да поддържате нивата на кръвната си захар възможно най-близки до нормалните. Но въпреки най-добрите усилия, повечето хора с диабет в определен момент ще изпитат хипогликемия или ниска кръвна глюкоза.

Въпреки че хипогликемията е доста често срещана и може да се лекува бързо, важно е да се подготвите за тази спешна медицинска помощ и да знаете как да действате веднага. Без незабавно лечение хипогликемията може да бъде опасна за хората с диабет. Добрата новина? Може да се лекува лесно с малко планиране.

Ето ключовете за управление на хипогликемия:

1. Знайте знаците си.
Много хора с диабет могат да почувстват, когато нивата на тяхната кръвна захар (или кръвна захар) започнат да падат твърде ниско. Но тези признаци и симптоми не са еднакви за всички. Уверете се, че разбирате как тялото ви реагира на ниските нива на глюкоза в кръвта. Честите признаци включват замаяност, глад, треперене, потене, главоболие, настроение, нервност, объркване и слабост. Обърнете внимание на тези сигнали и проверете кръвната си глюкоза, за да потвърдите кога нивата спадат.

2. Разберете своите лекарства.
Ако приемате инсулин за диабет, важно е да знаете, че сте изложени на по-висок риск от хипогликемия. Но има много други видове лекарства за диабет, които също могат да увеличат риска, дори при стриктно управление на болестта. Те включват глипизид (Glucotrol, Glucotrol XL), хлорпропамид (Diabinese) и репаглинид (Prandin). Попитайте Вашия лекар дали вашите лекарства увеличават риска от хипогликемия.

3. Тест, тест, тест.
Важно е да носите глюкоза в кръвта със себе си, за да можете редовно да тествате нивата на кръвната си захар, включително когато чувствате, че са твърде ниски. Прихващайки ниски нива на глюкоза веднага, вие не само започвате да разпознавате сигналите на тялото си, но можете да лекувате проблема, преди да се влоши.

4. Отделете малко захари.
Ниската кръвна захар може да се появи по всяко време, така че е важно да сте подготвени за нейното лечение. Ако нивото на кръвната ви глюкоза падне под 70 mg / dl, си направете лека закуска, която съдържа 15 грама въглехидрати. Това е достатъчно за повишаване на повечето ниски нива на глюкоза в кръвта. Идеите включват половин чаша плодов сок, пет или шест твърди бонбони, 2 супени лъжици стафиди, четири или пет солени бисквити или три до четири таблетки глюкоза. Винаги носете храни за бързо оправяне със себе си, включително в колата или на работа, така че никога не сте без тях.

След като закусите, изчакайте 15 минути и проверете отново нивата на кръвната си глюкоза. Ако те все още са твърде ниски, имайте друга порция. Ако чувствате, че нивата на кръвната ви захар са ниски, но няма начин да го тествате, играйте го безопасно и го лекувайте.

5. Подгответе се за спешна ситуация.
Ако хипогликемията не се лекува достатъчно бързо, може да отминете. Ако това се случи, се нуждаете от незабавно лечение. Вашият лекар може да Ви предпише глюкагон, който се инжектира като инсулин и може да повиши нивата на глюкозата в кръвта много бързо. Ако приемате инсулин, носете глюкагон със себе си и кажете на приятелите и семейството си как да го използват. Ако глюкагон не е наличен и страдате от тежка хипогликемия, вашите приятели или семейство трябва да се обадят на 911. За да се предпазите, ако близките не са около, носете медицинска гривна, която информира другите за вашето състояние.

6. Направете стъпки, за да го предотвратите.
Въпреки че хипогликемията може да се случи на всеки, можете да предприемете стъпки за намаляване на риска. Например, опитайте се да се придържате към диетичния си план колкото е възможно повече. Яжте редовно хранене и закуски. И не забравяйте да ядете достатъчно при всяко заседание. Внимавайте с алкохола, който може да понижи нивата на кръвната захар. Яжте преди и докато пиете алкохол, за да противодействате на неговите ефекти. И попитайте Вашия лекар дали трябва да закусите преди тренировка, особено ако кръвната захар има тенденция да спадне с активност.