Anonim

Ако използвате инсулин за управление на кръвната си захар, има голям шанс да се наложи да си поставите инжекция инсулин на публично място поне веднъж, ако не често. И въпреки че самата идея за инжектиране на публично място може да бъде смущаваща, можете да се успокоите във факта, че много много хора с диабет си поставят инжекции с инсулин в ресторанти, киносалони, офиси, в самолети и в други обществени пространства.

Ето как можете безопасно и отговорно да използвате инсулина на публично място, без да правите някого (включително себе си) неудобно.

1. Дръжте консумативите близки и етикетирани.

Когато излезете от дома, вероятно ще трябва да си донесете инсулин, консумативи за инжекции и, може би, вашите консумативи за изследване на кръвната захар. Дръжте всичко близо до тялото си; ако пътувате със самолет, например, уверете се, че доставките ви са в леснодостъпна чанта, която не е опакована в регистриран багаж.

Съхранявайте инсулина, спринцовките и инсулиновите химикалки в оригиналната си опаковка, така че всеки, който може да ви разпита, има доказателство, че доставките ви са медицински и медицински необходими. Също така е добра идея да носите медицинска гривна или колие, което показва, че имате диабет и да използвате инсулин. Някои хора дори носят бележка на лекар, в която се посочва същото.

2. Бъдете готови да образовате и обясните.

Може да получите някои смешни погледи, когато хората ви видят да изваждате инсулинова спринцовка. Осъзнайте, че повечето хора са любопитни и може да имат нерешени въпроси или притеснения относно безопасността. Бъдете готови да се обърнете към любопитни погледи с прост коментар, като например „Имам диабет“или „Трябва да приемам инсулин, за да остана здрав.“

По същия начин бъдете готови за факта, че някои хора могат да правят груби или обидни коментари. Ако те не възприемат вашите обяснения, просто пренебрегвайте подобни коментари и не забравяйте, че здравето ви е на първо място.

3. Знайте правата си.

Благодарение на Закона за американците с увреждания имате право да носите консумативи за диабет, включително ланцети, спринцовки и инсулин, през контролно-пропускателните пунктове на летищата и съдилищата, и имате право да притежавате и използвате тези консумативи на обществени места.

Ако някой възрази, бъдете готови спокойно да заявите, че имате диабет. Предоставете доказателство на властите, ако е необходимо, и се заемете с вашия бизнес.

4. Приоритизирайте здравето и безопасността си.

Да, може да бъде неудобно да си поставяте инсулинова инжекция на публично място, особено първите няколко пъти. Но моля ви, не позволявайте на вашия дискомфорт - или на страха ви от дискомфорт на другите - да пречи на вашето здраве. Трябва да приемате инсулин редовно, за да сте здрави; не отлагайте и не пропускайте инжекцията.

Вместо това потърсете чисто, добре осветено място. Банята не е идеално място, тъй като баните са склонни да бъдат заразени с микроби. По-добре е да потърсите спокойно място, което е извън пътя, например неизползван офис или зона с малък трафик.

Бъдете сигурни, че имате достатъчно място; не искате някой по невнимание да чука ръката ви, докато инжектирате инсулин.

Когато е възможно, избягвайте да инжектирате инсулин в движещо се превозно средство; изчакайте, докато превозното средство е спряло напълно. Ако сте в самолет и трябва да инжектирате инсулин, попитайте стюардесите за вероятността от турбуленция в следващите няколко минути преди началото.

5. Бъдете дискретни.

Някои хора просто не могат да издържат на гледката на игли, дори ако иглата не е насочена към тях. Най-добрият начин да се справите с чуждестранната игла-фобия и да намалите риска от неудобна сцена е да бъдете дискретни.

Ако е възможно, попитайте или потърсете лично място, което да приложи инжекцията. (Някои хора ще инжектират инсулин в паркираната си кола, преди да се отправят към вечеря.) Ако не можете да намерите частно място, изберете дискретно място за инжектиране на инсулин, например стомаха; с практиката може да си направите инжекция с инсулин под масата, без никой по-мъдър.

Ако често трябва да прилагате инсулин на публично място, помислете за инсулинова писалка. Използването на писалка за инсулин и инсулинови касети елиминира необходимостта от носене на спринцовки и изтегляне на лекарства, и тъй като химикалите с инсулин изглеждат по-малко като „страшни“игли и спринцовки, има по-малка вероятност да провокират реакция от игло-фобични приятели.

6. Безопасно изхвърлете провизии.

Не забравяйте да носите със себе си одобрен контейнер за остри части, ако е необходимо. Можете да намерите малки контейнери за остри продукти в почти всички аптеки.

Много обществени места сега имат остри контейнери в тоалетните. Ако не сте сигурни дали местоположението има такова или не, обадете се и попитайте предварително.

7. Обсъдете алтернативите с вашия доставчик на здравни услуги.

Ако планът ви за лечение на диабет изисква многократни инжекции с инсулин през деня и често сте навън и се чувствате неудобно, когато прилагате инсулин на публично място, споделете притесненията си с вашия доставчик на здравни грижи. За някои пациенти инсулиновата помпа е чудесна алтернатива на множество инжекции с инсулин. За други може да помогне коригиран график на инсулин - да речем, сутрин и вечер само рутина.

Инжектирането на инсулин уверено в обществото отнема време и практика. Разговорите с други хора с диабет могат да бъдат полезни; заедно можете да обмисляте стратегии и да осигурите подкрепа и успокоение.