Anonim

През 1986 г., когато бях бременна с второто си дете, ми поставиха диагноза гестационен диабет. Бях настанена на строга диета и за щастие родих здраво бебе. Спомням си, че се чувствах толкова развълнуван, докато държах новия си син. Но също така си спомням, че лекарят ми каза: „В един момент ще развиете диабет тип 2. Всъщност не става въпрос за „ако“, а за „кога“.

Не помня, че навремето бях твърде разстроен от това твърдение, въпреки че сега наистина ме смущава. Не разбрах какво всъщност представлява диабетът с хронично заболяване.

Когато най-накрая поставих диагнозата си 15 години по-късно, не бях толкова изненадан. Лекарят беше казал, че това е неизбежно, а аз не съм променил навиците си. Аз съм от юг, така че, разбира се, обичам южното готвене. Пържено пилешко месо и вафли, тежък сос над бисквити … това е част от моята идентичност. Диагностицирах се в крачка и потърсих следващи стъпки. Първите няколко години управлявах диабета си единствено с диета и упражнения. Но в крайна сметка моят лекар и аз разбрах, че имам определен тип диабет, който изисква повече лечение. Бих държал нивата на кръвната захар под контрол през целия ден, но през нощта те биха скочили. Лекарят ми каза, че всяка вечер трябва да приемам метформин, който потиска производството на глюкоза в черния дроб.

В крайна сметка се преместихме на инсулиновата помпа, която наистина регулираше цялото ми тяло. Когато сте на инсулиновата помпа, е изключително важно да следите всичко, което поставяте в устата си, така че да знаете колко инсулин да приемете. Отслабнах и почувствах, че нещата са под контрол; Бях доволен от начина си на живот.

Няколко години по-късно обаче отидох при нов лекар, който усети, че прекалявам с инсулина. Аз също имам хипертиреоидизъм и повечето ми щитовидна жлеза беше отстранена, така че е необходимо много да се балансира ендокринната ми система. Лекарят ми каза, че най-добрият начин да направите това е да пробвате инсулиновата писалка и да приемате по една доза всяка вечер. Това ми беше рутина от известно време. И открих, че всичко е свързано - когато успешно балансирам заболяването на щитовидната жлеза, диабетът ми е много по-управляем.

Голяма част от управлението на диабета ми обръща голямо внимание на диетата ми. Въпреки че все още обичам южно готвене, научих се да приемам по-малки порции и да се уверя, че има много зеленчуци в чинията ми. В живота си добавих и повече упражнения - ходя всяка час с приятел около час и това беше чудесно допълнение към начина ми на живот. Седя до компютъра си по цял ден, така че знам, че е важно да се занимавам с някаква дейност, когато мога.

Моят съвет към другите, които са получили диагноза за диабет, е да го приемат в крак и да го приемат с открит ум. Всичко е във вашата перспектива. Ако очертаете заболяването като начин да оздравеете и да лекувате добре тялото си, тогава управлението на диабета не изглежда толкова обезсърчително.