Anonim

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е третата водеща причина за смърт в Америка. Над 11 милиона възрастни имат диагноза ХОББ, а милиони повече могат да имат недиагностицирана ХОББ. Вероятно знаете, че спирането на тютюнопушенето помага за намаляване на усложненията при ХОББ. Но знаете ли, че добрата хигиена на устната кухина също може да намали облагането на болестта върху вашето здраве?

Чисти зъби и ХОББ

Четкането два пъти на ден и редовно нишене може да не ви се струва много, но по този начин отървавате устата си от вредни бактерии и помагате да защитите цялостното си здраве.

Без редовно миене, излишните бактерии се натрупват по протежение на венците, зъбите и езика ви. Бактериите, които задържат твърде дълго, могат да причинят инфекция по зъбите и венците ви и да увеличат възпалението в устата.

Лошото здраве на устната кухина и недостатъчната стоматологична грижа всъщност могат да влошат симптомите на ХОББ. Например, бактериите от устата ви са били свързани с респираторни инфекции във вашите дихателни пътища. Не е напълно ясно колко лоша хигиена на устната кухина е свързана с възпаления на ХОББ, но изследователите подозират, че оралното здраве може да показва цялостното ви здравословно състояние.

Съвети за ежедневна стоматологична грижа

Следвайте тези съвети за чисти зъби и за по-добро цялостно здраве:

  • Винаги използвайте четка за зъби с мека четина. Тези четки са етикетирани "меки" на опаковката. Използването на четки, означени като "средно", например, може да раздразни линията на венеца ви. Това може да бъде чувствителна зона, ако имате ХОББ.
  • Сменяйте четката си за зъби на всеки три до четири месеца. Носените четки за зъби не вършат добра работа, като се отърват от бактерии и хранителни частици.
  • Дръжте четката за зъби под ъгъл 45 градуса спрямо венците си, когато четкате. Направете кратки удари с гръб и назад с широки зъби.
  • Не забравяйте да си миете езика. Бактериите също живеят там.
  • Използвайте паста за зъби, съдържаща флуорид. Флуорът има значение, защото укрепва зъбния емайл. Това е външното покритие на вашия зъб. Флуорът предпазва от разпад на зъбите и заболявания на венците, като премахва плака.
  • Floss. Пастата за зъби и четкането не улавят всичко. Нишка най-малко веднъж на ден между всеки зъб. Floss хваща бактерии и хранителни частици между зъбите ви, преди те да могат да раздразнят венците и да образуват плака.

Връзката с тютюна

Употребата на тютюн също увеличава риска от рак на устната кухина, води до кариес и причинява лош дъх. Отказването на навика е от ключово значение за подобряване както на цялостното ви благосъстояние, така и на устното ви здраве.

Запознайте се със своя зъболекар

Не се срамувайте да видите своя зъболекар. Посещавайте го или нея на всеки шест месеца. Вашият зъболекар ще изстърже всеки зъбен камък, ще идентифицира възможните кухини и ще се увери, че зъбите и венците ви са здрави и без гниене и инфекция.

Изследванията показват, че хората с ХОББ, които мият често и редовно посещават зъболекар, изпитват по-малко обостряния на ХОББ или избухвания, отколкото пациенти с ХОББ, които не виждат своя стоматолог или не практикуват добра орална хигиена. Долната линия: Грижата за зъбите може да намали риска от усложнения, свързани с ХОББ.

Ключови заведения

  • Без редовно миене, бактериите се натрупват по протежение на венците, зъбите и езика ви. Това може да причини инфекция по протежение на зъбите и венците и да увеличи възпалението в устата.
  • Лошото здраве на устната кухина и недостатъчната стоматологична грижа могат да влошат симптомите на ХОББ. Например, бактериите от устата ви са били свързани с респираторни инфекции във вашите дихателни пътища.
  • Изследванията показват, че хората с ХОББ, които четкат често и имат редовно посещение при зъболекар, имат по-малко изблици на ХОББ.
  • За добро здраве на зъбите използвайте четка за зъби с мека четка, нишка всеки ден и посещавайте своя зъболекар на всеки шест месеца.