Anonim

Ако вие или любим човек имате хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), знаете, че задухът и липсата на енергия могат да повлияят на ежедневните ви дейности. Това включва и тези в спалнята. Нормално е ХОББ да повлияе на сексуалните отношения. Но наличието на условие не означава, че интимността е нещо от миналото. Всъщност е много възможно хората с ХОББ да имат активен сексуален живот. Тези съвети могат да ви помогнат да поддържате интимни отношения с партньора си.

1. Говорете първо

Не винаги е лесно да говорите с партньора си относно секса. Но е толкова важно. Това е така, защото в един момент повечето хора с ХОББ ще изпитат задух или умора по време на сексуални отношения. Но тревожността или страховете за тези симптоми карат някои страдащи да избягват полов акт. Не губете възможността да се свържете физически и емоционално с любимия човек. Споделете загрижеността си с партньора си. Говоренето за това може да намали тревожността ви и да ви позволи да работите заедно, за да преодолеете предизвикателствата и да постигнете по-голяма интимност.

2. Вземете движение

Стартирането на програма за упражнения е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да подобрите сексуалния си живот. Упражнението помага за изграждането на издръжливост при правенето на любов. Освен това може да намали задуха. Говорете с Вашия лекар как можете да започнете. Опитайте да правите ежедневна разходка или да се присъедините към белодробна програма за рехабилитация. Започнете бавно и си поставете разумни цели. Смята се, че физическите усилия, необходими за сексуален контакт, са подобни на тези, необходими за изкачване на един стълб с нормално темпо.

3. Време е точно

Ангажирането на любов към правилното време може да доведе до голяма степен във физическите ви способности. Може да повлияе и на емоционалното ви благополучие и увереност. Опитайте се да правите любов във време на деня, когато сте добре отпочинали. И избягвайте да се занимавате с любов след ядене на голямо хранене или консумация на алкохол - и двете могат да изчерпат вашата енергия.

4. Опитайте вашите лекарства

За щастие, ХОББ лекарствата не пречат на сексуалния нагон или способности. Всъщност те дори могат да помогнат. Говорете с Вашия лекар за използването на лекарства за подобряване на сексуалните отношения. Ако използвате бронходилататор, Вашият лекар може да предложи да вземете доза непосредствено преди секс. Намалява задуха при някои хора. И ако използвате допълнителен кислород по време на физическа активност, планирайте да използвате същото количество кислород по време на правенето на любов.

5. Влезте в позиция

Когато е възможно, накарайте партньора си да участва по-активно в любовта. И изберете сексуални позиции, които изискват по-малко енергия и избягвайте да оказвате натиск върху гърдите. Например позиция отстрани може да бъде по-удобна от тази отдолу нагоре. Отделете време и експериментирайте, за да видите какво се чувства най-добре за двама ви.

6. Говорете с Вашия лекар

Въпреки че ХОББ може да промени издръжливостта ви към упорита активност, това не променя вашата сексуална способност. Ако имате постоянни притеснения, говорете с Вашия лекар. Сексуалните проблеми могат да произтичат от други здравословни състояния или лекарства. Обсъждането им с Вашия лекар може да доведе до ефективни възможности за лечение.

Ключови заведения

  • Говорете със сексуалния си партньор за ХОББ. Заедно можете да преодолеете предизвикателствата и да постигнете по-голяма интимност.

  • Упражнението може да изгради вашата издръжливост за правене на любов.

  • Други здравословни състояния или лекарства могат да повлияят на сексуалния ви живот. Говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение.