Anonim

Предотвратяването на увреждане на диабетен нерв или диабетна невропатия трябва да започне рано. Това увреждане се развива в продължение на много години и може да започне, преди да имате някакви симптоми. Може дори да започне, преди да разберете, че имате диабет.

Високата кръвна захар причинява диабетна невропатия. И така, ключът към профилактиката на диабетна невропатия е работата с вашия лекар, за да получите кръвната захар в нормални граници. След това трябва да го задържите там.

Диабетна невропатия се среща най-често при хора, които са имали диабет повече от 25 години. Колкото по-дълго сте го имали и колкото по-възрастни сте, толкова по-голяма е вероятността да развиете това увреждане на нерва. Освен това имате по-висок риск, ако пушите, имате наднормено тегло, имате високо кръвно налягане или имате високи нива на някои мазнини - или липиди - в кръвта си.

След като претърпите увреждане на нервите, лечението на диабетна невропатия може да помогне за облекчаване на симптомите. Следването на тези съвети обаче може да ви помогне да забавите увреждането на диабетичния нерв на първо място.

Получаването на контрол върху кръвната захар възможно най-бързо е най-добрият начин да забавите или предотвратите увреждането на нервите от диабет. Вашият лекар ще ви помогне да намерите целевия диапазон на кръвната си захар. Опциите за лечение, които ще ви помогнат да постигнете тази цел, включват диета, физически упражнения, перорални лекарства и инжекции с инсулин или не-инсулин. Лечението, с което започвате, може да се наложи да се промени с течение на времето. Вашият лекар ще ви помогне да намерите лечението, което работи най-добре за вас.

Ето някои неща, които можете да направите:

  • Внимателно следвайте указанията на вашия лекар за проверка на кръвната захар.

  • Вземете А1С кръвен тест поне два пъти всяка година. Вашият лекар може да иска да имате този тест по-често. Тестът показва средната ви кръвна захар за 2 до 3 месеца.

  • Уведомете Вашия лекар, ако имате проблеми с престоя в целевия диапазон.

  • Уведомете Вашия лекар, ако имате някакви симптоми на диабетна невропатия. Първите симптоми обикновено са изтръпване, загуба на чувство, изтръпване или болка в краката.

Нервите до краката ви са най-дългите в тялото ви. Загубата на усещане в краката може да е първият признак на увреждане на нервите. Този симптом може да означава, че няма да почувствате незначително порязване или мехури. Тези разкъсвания на кожата на краката ви могат да доведат до сериозни инфекции. Внимателната грижа за краката може да предотврати тези инфекции. Ето какво можете да направите:

  • Почиствайте краката всеки ден с мек сапун и топла вода. Избягвайте гореща вода и дълги накисвания.

  • След почистване подсушете внимателно краката си с чиста кърпа.

  • Проверете краката си за зачервяване, пукнатини, язви или мехури. Проверете между пръстите на краката и проверете дъното на краката си. Използвайте огледало, ако имате нужда. Използвайте ръцете си, за да се чувствате за грапави зони. Проверете за области, които изглеждат студени или топли. Уведомете Вашия лекар, ако откриете нещо.

  • Ако краката ви са сухи, използвайте овлажнител. Не оставяйте никакъв овлажнител между пръстите на краката.

  • Внимателно запишете всички мазоли или мазоли. Дръжте ноктите си нарязани, така че да няма груби или остри ръбове. Ако имате проблеми с грижите за ноктите, мазолите или мазолите, вижте лекар за краката.

  • Носете чорапи, които абсорбират и защитават краката ви. Уверете се, че те не са твърде стегнати.

  • Носете чехли около къщата.

  • Носете обувки, които осигуряват на краката ви достатъчно място и опора. Преди да обуете обувките, проверете вътре за камъчета, грапави ръбове или дефекти.

  • Не ходете боси, дори на закрито.

  • Накарайте лекаря да проверява краката ви по време на рутинни посещения. Попитайте Вашия лекар, ако трябва да видите лекар за крака.